В современном мире большинство людей заняты работой в офисе, а значит, ведут малоподвижный образ жизни. Ввиду этого, современному человеку просто необходимы регулярные физические нагрузки разных видов. Кто-то любит велосипедные прогулки, кто-то посещает бассейн, а кому-то по душе групповые занятия фитнесом.