Меню навігації
Календар новин
Популярні статті
Архів новин
Наше опитування
•  » » Медики проти "нічного голоду"
 
25-10-2010, 21:04  МедицинаМедики проти "нічного голоду"
 
Помилкові симптоми голоду, - нічні спалахи апетиту, - призводять до недоречного в цей час доби насичення, що негативно впливає на здоров'я. Медики рекомендують гасити ці симптоми простими способами.

0



Прокинувшись від голоду, не треба вночі пити солодку газовану воду або соки. Це тільки посилить апетит. Краще зробіть декілька не дуже напружуючих вправ. Найоптимальніші з них - неспішні обертання руками і головою. Інтенсивні вправи, на зразок віджимання від підлоги, не рекомендуються.
На вечерю варто готувати стільки їжі, щоб з'їсти її за один раз, а не відправляти залишок у холодильник. Не тримайте також будинку запас «швидких закусок» - чіпсів, сухариків, крекерів і подібних їм продуктів.

За матеріалами podrobnosti.ua

Информация
 
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Новини партнерів
Випадковий Анекдот
Відеоблок
•   2009-2014 © Zhitomir City News При копіюванні матеріалів нашого сайту 2012. гіперпосилання на Zhitomir City News. Обов'язкове!