Мандарини. Наскільки корисний цей фрукт??? » Новини Житомирщини - Новини Житомира, події Житомира, суспільство, новости Житомира

Привет, гость!
• Напомнить пароль? • Регистрация

Ігри Статистика Контакти Правила Оголошення RSS 2.0

Меню навігації

Головна Нове на сайті Добавити новину Статистика Ігри Онлайн! Відео Телепрограмма Гороскоп Web камери Житомира Фото галерея Робота в Житомирі Форум Житомира Оголошення житомирян Карта Житомира Клубная жизнь Житомира

Календар новин

Популярні статті

» Скрябін - Мам
» На платформі Житомирського автовокзалу співробітники МН ...
» У будинку у 46-річної жінки міліціонери знайшли два міш ...
» У мерії Житомира моніторингом ЗМІ та організацією закор ...
» У Житомирському парку імені Гагаріна проходить благодій ...
» Кому в Житомирі закон не писаний
» У Житомирі знайшли ідеальну сім'ю: 80 осіб, 4 поколінн ...
» Фестиваль «Рок-булава» у Житомирській області: Тартак н ...
» У інвесторів «Житомирських ласощів» з'явилася надія на ...
» Українська православна автокефальна церква хоче віднови ...

Архів новин

Травень 2012 (74)
Квітень 2012 (49)
Березень 2012 (110)
Лютий 2012 (104)
Січень 2012 (87)
Грудень 2011 (111)

Показати архів повністю

Наше опитування

Ваше відношення до "Лікарняної каси Житомирської області"

• Zhitomir City News » Суспільство » Мандарини. Наскільки корисний цей фрукт???

6-03-2010, 21:36

Суспільство, Наука, Медицина • Мандарини. Наскільки корисний цей фрукт???

(голосів: 1)

• Просмотров: 183 • Коментарі (0)

Мандарини. Наскільки корисний цей фрукт???

- Провітамін A, необхідний для очей, шкіри і слизової оболонки;
- Вітамін C;
- Вітамін B1, необхідний для роботи нервової системи;
- Вітамін D, особливо необхідний взимку;
- Вітамін K - для здоров'я судин.

Калорійність мандарина – 38-45 кКал (в залежності від вмісту цукру). При цьому нітратів у мандаринах не буває. Гарантом їх відсутності є лимонна кислота.Але це ще не всі корисні властивості мандарина. Свіжовичавлений сік мандарина рекомендується дітям і хворим в якості дієтичного та лікувального напою.

При підвищеній температурі тіла сік мандарина допоможе впоратися зі спрагою. Крім того, сік, як і сам мандарин, завдяки фітонцидним і антисептичним властивостям надасть протимікробну і противірусну дію. Ось чому саме його можна використовувати для профілактики ГРЗ та грипу.

Доведено позитивну дію мандарина при лікуванні астми і бронхітів. Плід містить синефрин, що володіє протислизевими, протизастійними та протинабряковими властивостями. Для того щоб очистити легені і бронхи від накопиченого слизу, вранці рекомендується випити склянку свіжого соку мандарина. При бронхіті або трахеїті корисний настій або відвар із сухої шкірки на воді, який володіє відхаркувальною дією і пом'якшує кашель.

Мандарини мають і протигрибкову дію: свіжий сік з дольки або шкірки мандарина здатний вилікувати шкіру і нігті, уражені грибком, для цього його слід багато разів втирати в уражені місця. Часте вживання мандаринового соку є засобом профілактики від гельмінтів.

Регулярне вживання мандаринів відновить сили і поліпшить обмінні процеси. Якщо у вас розлад кишечника, також можуть виявитися корисними мандарини або свіжий сік. При нудоти і метеоризмі допоможе свіжа шкірка мандарина, яка стимулює травлення.

Масло мандарина запобігає розтяжкам у вагітних. Крім того, ефірна олія мандарина використовується для релаксації, для зняття м'язової напруги, при хворобливих менструаціях.

Суха шкірка мандарина також діє заспокійливо. Відвар, рекомендований при діабеті (шкірку 3-х мандаринів кип'ятити 10 хвилин в 1 літрі води, потім відвар остудити і зберігати в холодильнику, не проціджувати) - сприяє зниженню рівня цукру в крові.

Мандарини широко використовуються для салатів і гарячих страв, вони добре поєднуються з м'ясом, рибою і морепродуктами, рисом і овочами.