Меню навігації
Головна Нове на сайті Добавити новину Ігри Онлайн! Відео Телепрограмма Гороскоп Фото галерея Форум Житомира Оголошення житомирян Карта Житомира
Календар новин
«    Апрель 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
Популярні статті
Архів новин
Февраль 2024 (1)
Январь 2024 (1)
Декабрь 2023 (1)
Сентябрь 2023 (1)
Июнь 2023 (1)
Май 2023 (1)
Наше опитування
Ваше відношення до "Лікарняної каси Житомирської області"
•  » » Як правильно посадити дитину за комп'ютером?
 
1-07-2010, 08:53  Суспільство •

Як правильно посадити дитину за комп'ютером?

 
 • Просмотров: 1 243 • Коментарі (0)


Як правильно посадити дитину за комп'ютером?



Як правильно посадити дитину за комп'ютером?



Дитина влаштовується за комп'ютером так, як їй зручно, і користується тим, чим може.

А ваша, дорогі батьки, завдання облаштувати місце за комп'ютером таким чином, щоб дитина сама захотіла сісти правильно.

Існують ергономічні вимоги до посадки за комп'ютером:

1. Відстань від очей до монітора повинна складати 45-60 см.

2. Очі повинні знаходиться на 15-20 см вище центру екрана.

3. Пальці повинні знаходиться на рівні зап'ясть або трохи нижче. Зап'ястя також слід тримати або на рівні ліктів або трохи нижче, а самі руки досить низько, щоб плечі були опущені і розслаблені.

4. Спина випрямлена вертикально і спирається на спинку крісла.

5. Спинка крісла повинна забезпечити опору попереку, тобто на висоті 5-12 см від сидіння спинка повинна мати невелику опуклість.

6. Нижня поверхня стегон повинна стикатися із сидінням.

7. Коліна - на рівні стегон або трохи нижче, причому так, щоб край сидіння не тиснув на підколінні ямки.

8. Ступні ніг на підлозі або на підставці.

А заодно, у світлі цих норм, спробуйте оцінити своє власне становище за комп'ютерним столом.

Швидше за все, велика їх частина виявиться порушена. Ось чому болить спина, втомлюється шия і затікають ноги.

Інші новини по темі:
роздрукувати
• Информация
 
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Новини партнерів
Випадковий Анекдот
Відеоблок
•   2009-2014 © Zhitomir City News При копіюванні матеріалів нашого сайту 2012. гіперпосилання на Zhitomir City News. Обов'язкове!