Нежить - неприємне і таке, що доставляє масу незручностей захворювання: утруднене дихання, нескінченні носові хустки та серветки. Як же боротися з цією напастю, не вдаючись до лікарських методів?
Одним з ефективних способів боротьби з нежиттю є промивання носа. Для цього слід приготувати спеціальний розчин, у склянці води розчиняють пів чайної ложки соди. Одну ніздрю занурюють у воду, другу затискають пальцем і пропускають воду через вільну. Втягнувши воду і відчувши, що вона пройшла в горло, затискають цю ніздрю і випускають воду через другу. Таку процедуру слід проводити 3-5 разів на день.
Також, при нежиті дуже ефективний мед, враховуючи його протимікробну і протизапальну дію. По невеликому шматочку зацукрованого меду поміщають в ніздрі. Після цього рекомендується годину полежати. Поступово мед починає танути і стікати по слизовій до глотки і гортані, де і всмоктується. Це викликає неприємне відчуття. Процедуру повторюють двічі на день.
Крім того, при нежиті допомагає масаж. Масаж проводиться вказівними пальцями з обох сторін носа від основи ніздрів по напряму вгору, уздовж перенісся.