Меню навігації
Календар новин
Популярні статті
Архів новин
Наше опитування
•  » » Пити багато води не так вже корисно
 
10-02-2011, 22:28  МедицинаПити багато води не так вже корисно
 
При вживанні великої кількості рідини в організмі може утворитися нестача йоду.

Пити багато води не так вже корисно



Дієтологи застерігають, що вживання великої кількості води може призвести до нестачі йоду в організмі. Тим часом всі медики радять випивати не менше півтора-двох літрів рідини на день. Щоб уникнути подібної проблеми і підтримувати баланс в організмі лікарі радять дотримуватися раціону, багатого йодом.

Зокрема, більше їсти морської риби і молочних продуктів, у яких особливо багато йоду. Можна також звичайну сіль замінити йодованою. До того ж здоровій людині потрібно пити тільки тоді, коли вона відчуває спрагу. І якщо їй не хочеться більше одного - півтора літрів рідини на добу, вона не повинна себе примушувати, пише Кулінарний Едем.

За матеріалами newsland.ru

Информация
 
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Новини партнерів
Випадковий Анекдот
Відеоблок
•   2009-2014 © Zhitomir City News При копіюванні матеріалів нашого сайту 2012. гіперпосилання на Zhitomir City News. Обов'язкове!