Пити багато води не так вже корисно

• Просмотров: 1 282 • Коментарі (0)

При вживанні великої кількості рідини в організмі може утворитися нестача йоду.

Дієтологи застерігають, що вживання великої кількості води може призвести до нестачі йоду в організмі. Тим часом всі медики радять випивати не менше півтора-двох літрів рідини на день. Щоб уникнути подібної проблеми і підтримувати баланс в організмі лікарі радять дотримуватися раціону, багатого йодом.

Зокрема, більше їсти морської риби і молочних продуктів, у яких особливо багато йоду. Можна також звичайну сіль замінити йодованою. До того ж здоровій людині потрібно пити тільки тоді, коли вона відчуває спрагу. І якщо їй не хочеться більше одного - півтора літрів рідини на добу, вона не повинна себе примушувати, пише Кулінарний Едем.

За матеріалами newsland.ru

Інші новини по темі:

роздрукувати

• Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Новини партнерів

Випадковий Анекдот

Відеоблок

• 2009-2014 © Zhitomir City News При копіюванні матеріалів нашого сайту 2012. гіперпосилання на Zhitomir City News. Обов'язкове!