Кожна дівчина мріє бути красивою, здоровою, підтягнутою. Однак таблеток або ліків, які б могли все це гарантувати, ще не придумали. А було б здорово прийняти її з ранку і відразу стати привабливою і енергійною, повною сил і енергії, яких вистачить на цілий день. Натомість дівчата застосовують контрастний душ. Така водна процедура дуже корисна. Проте слід знати про особливості дії холодної та гарячої води на організм людини. Контрастний душ передбачає чергування, тому слід міняти температуру води по черзі. Після холодної води дівчина відчуває стрес, який супроводжується виплеском адреналіну, а після гарячої - спостерігається різка втрата вітаміну С, що призводить до зниження захисної функції організму від негативного впливу навколишнього середовища. Окремо це ні до чого доброго не приведе, а от якщо зробити контраст, то здоров'я явно піде на поправку.
Декілька разів на рік настає час, коли всім членам родини необхідно бути вкрай обережними, щоб не піддати небезпеці своє здоров'я, а також здоров'я своїх домочадців. Як правило, це необхідно робити в той період, коли щосили бушує якась чергова епідемія - адже в ці моменти заразитися самому і заразити тих, хто проживає поруч дуже легко, в той час як вилікуватися набагато складніше.
Медичні дослідження довели, що офісні працівники просто зобов'язані полюбити груші. Якщо щодня їсти груші, то це стане прекрасною профілактикою таких професійних захворювань офісних працівників, як нервові розлади, безсоння, депресії, відчуття хронічної втоми і дратівливість.
Корисні властивості ківі перевершили всі очікування дослідників. Японські вчені за результатами досліджень назвали його одним з найбільш корисних фруктів.
Разом із наближенням холодів наступає період грипу і простуд. Позбутися від кашлю, нежиті, температури та інших «принад» ГРВІ можна за допомогою народних рецептів, які швидко поставлять на ноги будь-кого.
Мозок швидко втомлюється і першим старіє. Він за все життя жодного разу не оновлюється. Тоді як шкіра оновлюється через 21 день, м'язи - через 20 років. Щоб зберегти голову світлою, невролог з Києва Тетяна Майкова радить не навантажувати мозок зайвою інформацією і не пити знеболюючих.
З року в рік все більше людей страждають від серцево-судинних захворювань, причому як середнього і літнього віку, так і зовсім молодих. Плазмі крові властиво постійно змінюватися. На неї впливає спосіб життя, харчування, загальний стан організму і навіть емоції.
Інгаляційна терапія - введення в організм шляхом вдихання зважених у повітрі лікарських і біологічно активних речовин в лікувальних і профілактичних цілях (наприклад інгаляції при кашлі). Для проведення інгаляції використовують спеціальну медичну техніку - ингалятор.