Меню навігації
Головна Нове на сайті Добавити новину Ігри Онлайн! Відео Телепрограмма Гороскоп Фото галерея Форум Житомира Оголошення житомирян Карта Житомира
Календар новин
«    Ноябрь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Популярні статті
Архів новин
Февраль 2024 (1)
Январь 2024 (1)
Декабрь 2023 (1)
Сентябрь 2023 (1)
Июнь 2023 (1)
Май 2023 (1)
Наше опитування
Ваше відношення до "Лікарняної каси Житомирської області"
•  » » У який час сніданок корисний і краще засвоюється?
 
23-03-2011, 21:56  Суспільство •

У який час сніданок корисний і краще засвоюється?

 
 • Просмотров: 1 387 • Коментарі (0)
Фахівці по біоритмам стверджують, що час з 7 до 9 ранку ідеальний для першого прийому їжі.

0



Шлунок, як будь-який інший орган, підпорядкований своїм біологічним ритмам. У якийсь час він працює швидше, а в якийсь - повільніше, бо відпочиває і відновлюється. Шлунок «прокидається» і починає активно працювати в 7-9 ранку, саме тому краще всього снідати в цей час.

А ось після 9:00 шлунок переходить в режим відпочинку, починає працювати підшлункова залоза і селезінка. Поївши перший раз пізніше рекомендованого проміжку часу, Ви відчуєте втому, так як шлунок буде обтяжений.

Неодноразово вчені доводили дослідженнями, що ранній сніданок допомагає людям концентруватися на роботі чи навчанні, зміцнює пам'ять і прискорює обмін речовин на 10%. Щоб не набирати зайві кілограми вже з ранку, віддавайте перевагу раннього прийому їжі.


Автор: Олександра Ісаєва

Інші новини по темі:
роздрукувати
• Информация
 
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Новини партнерів
Випадковий Анекдот
Відеоблок
•   2009-2014 © Zhitomir City News При копіюванні матеріалів нашого сайту 2012. гіперпосилання на Zhitomir City News. Обов'язкове!