Любіть фрукти і овочі? Дуже добре! Вони не тільки повні вітамінів і корисні для фігури, але й здатні ефективно боротися зі зморшками. Як стверджують вчені, любителі фруктів і овочів менш схильні до появи зморшок, ніж ті, хто відмовляється від цих корисних і смачних продуктів.
Цей дивовижний ефект пояснюється тим, що фрукти і овочі містять в собі величезну кількість антиоксидантів, які здатні загальмувати процес старіння на кілька років. Антиоксиданти зв'язують вільні радикали - рухливі молекули кисню - які провокують шкідливі окисні реакції в організмі, здатні призвести не тільки до появи зморшок, а й навіть до раку шкіри.
Антиоксиданти, такі як, наприклад, вітамін А, С і Е, якраз і містяться у фруктах овочах. Вчені стверджують, що особливо зморшки «бояться» фруктів і овочів червоного кольору. Так що якщо ви хочете зберегти молодість своєї шкіри, то сміливо налягайте на червоні яблука, болгарський перець і помідори. За матеріалами Cosmetology-beauty.ru