Дієтологи назвали 7 продуктів, які можна і потрібно брати з собою в дорогу, вони не зіпсуються в дорозі і дозволять повноцінно пообідати чи повечеряти.
Свіжі фрукти. Вони повинні бути якісні, а перевозити їх потрібно в лоточку або контейнері.
Овочі. Огірки, помідори, цибулю слід взяти вже митим з дому. Твердий сир.
Хліб. Краще використовувати не дріжджовий, а хлібці з цілісного зерна.
Горіхи і сухофрукти. Звичайно, натуральні, а не з приправами і барвниками.
Негазована питна вода.
Галетне печиво.
А від м'ясних і молочних продуктів краще у дорозі взагалі відмовитися.